こんにちは。
机に向かって事務処理の仕事をしていると
いつの間にか姿勢が悪くなっているときがありますよね。
前にバランスボールを椅子替わりに使っていると書きましたが、
今も、使用していますが、１日中はさすがに。。。
もともと万年肩こりで、
ひどいときは頭痛までするときがあるのですが、
よくマッサージクッションでごまかしたりしてたことがありました。
。。。そうなんです。
ご愛用していたマッサージクッションが壊れてしまい、
しばらく使用してなかったんです。。。
頭痛の頻度やマッサージの頻度と凝りの度合いが増えたので、
再び同じメーカーのを購入。
やっぱり違いますね☆
さて。
労働安衛衛生法では、事務作業を行う場合はVDT（情報機器を用いた事務所作業）
の管理が定められています。
照明の管理（照度が300ルクスなど）
パソコン機器の設定（輝度やコントラストなど）
机・椅子（調節ができるものなど）
作業時間（小休憩などでサイクルが管理できてるかなど）
などなど。他にもありますが。。。
きちんとした環境で行うことで、
作業効率がかわってきます。
法律では定められていますが。。。
再度、見直してみてはどうでしょうか？
それでは。
