こんにちは 運動しようと思っていてもなかなか。。。 なんとか楽して得ようと考えてしまいますよね。 仕事用で使っている椅子の座り心地が悪く、 椅子を買うことに決め、近くのホームセンターへ。 その中にバランスボールの椅子が。。。 バランスボールを椅…

健康経営の取り組みの中に、「運動機会の増進」があります。 埼玉県の取り組みの推奨で”コバトンマイレージ”というものがあるのですが、 参加登録して歩数計をいただきます。 そして毎日歩いて、街の中（公共施設が多いかな。。。）にあるコバトンマイレージ…